Serica Blog
Günlük tutma ipuçları, uygulama güncellemeleri ve daha fazlası
9
Kas 2026
Pazartesi
3 dk okuma
Kalabalıkta Bile Yalnız Hissediyorsanız: Yalnızlığın Zihinde Kurduğu Döngü ve Yazarak Onu Kırmanın Yolu
Kalabalıkta bile yalnız mı hissediyorsunuz? Yalnızlık hissinin düşüncelerle nasıl beslendiğini ve yazarak bu döngüyü nasıl kırabileceğinizi keşfedin.
Mental Sağlık, Psikoloji ve Günlük
27
Eki 2026
Salı
4 dk okuma
Kendinize Bir Arkadaşınıza Davrandığınız Gibi Davranabilir misiniz? Öz Şefkat ve Yazmanın Sessiz Gücü
Öz şefkat nedir, sizi gerçekten tembelleştirir mi? Araştırmaların ne dediğini ve kendinize şefkatli bir mektup yazmanın adımlarını keşfedin.
Mental Sağlık, Psikoloji ve Günlük
20
Eki 2026
Salı
4 dk okuma
Sonbahar Hüznü mü, Mevsimsel Depresyon mu? Kısalan Günlerin Beyninize Etkisi ve Günlüğün Gücü
Günler kısalınca neden içimiz kararıyor? Sonbahar depresyonunun beyindeki nedenlerini, belirtilerini ve günlük tutmanın ruh hâlinize etkisini keşfedin.
Psikoloji ve Günlük, Mental Sağlık
14
Ağu 2025
Perşembe
3 dk okuma
Duygusal İyileşmenin Sessiz Aracı: Günlük Tutmanın Psikolojideki Yeri ve Önemi
Günlük tutmanın psikolojideki yerini ve zihinsel sağlığa faydalarını keşfedin. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Dışavurumcu Yazı gibi bilimsel yaklaşımların stresi azaltıp…
Psikoloji ve Günlük, Mental Sağlık